SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

max out

  • [...] TESTOSTERONU + BLOKER KORTYZOLU Dzien 11-35: BOOSTER TESTOSTERONU + BLOKER KORTYZOLU + INHIBITOR AROMATAZY Dzien 36-40: INHIBITOR AROMATAZY ->Opcja numer 4 (idziemy na maxa!): BOOSTER TESTOSTERONU + INHIBITOR AROMATAZY + KWAS ARACHIDYNOWY + BLOKER KORTYZOLU Opcja dla tych ktorzy prowadza stresujący tryb życia, maja intensywne i dlugie [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-21 16:13:46 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • solaros / dziennik - InsAnE In thE brAIn

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] TESTOSTERONU + BLOKER KORTYZOLU Dzien 11-35: BOOSTER TESTOSTERONU + BLOKER KORTYZOLU + INHIBITOR AROMATAZY Dzien 36-40: INHIBITOR AROMATAZY ->Opcja numer 4 (idziemy na maxa!): BOOSTER TESTOSTERONU + INHIBITOR AROMATAZY + KWAS ARACHIDYNOWY + BLOKER KORTYZOLU Opcja dla tych ktorzy prowadza stresujący tryb życia, maja intensywne i dlugie [...]

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-21 16:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I FORCE -Max Out

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Próbował ktoś tego?Zawiera: 25R-Dione Spirost-4-Ene i 6-Dione czy to są pochodne PH?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2149 Data: 2010-08-22 17:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Trening Holyfielda ALL PL

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] szokowa -Wto,Czw,Sob Wieczorne treningi complex training - codziennie IE-Maszyna koordynacyjna do boksu UBE-górna częsc ciała- Mikrocykl 1 Ustawienie obciążenia/intensywnosć max Czas pracy 1 min.Czas odpoczynku 1 min Powtórzenia 5 Mikrocykl 2 Ustawienie obciążenia/intensywnosć max Czas pracy 90 s. Czas odpoczynku 1 min Powtórzenia 8 Mikrocykl 3 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4790 Data: 2010-08-25 18:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert/jesienno - zimowa masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przysiad przedni RAMPA 8 + bonus 62,5% 1 RM na 15 lub wiecej 6. RDL RAMPA 8 + bonus 62,5% 1 RM na 15 lub wiecej 7. Wspiecia na palce stojac rampa 3 x 10 potem schodzenie na maxrep - 10% wagi akutalnie nalozonej co serie az lydki beda mialy dosc Wtorek push 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni rampa 6 2. Pp rampa 8 3. Chest dips rampa 8 4. Wąski [...]

    Odpowiedzi: 2361 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-30 22:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert/jesienno - zimowa masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 30 x 8 40 x 8 5. Przedni wąski przysiad 100 powt w 1-3 seriach ciezar 50% 1 RM 45 kg x 30 + 12 + 17 + 15 + 15 + 11 6. Wspiecia na palce siedzac 3 x 10 + schodzenie - 10% do max rep 86 x 10 116 x 10 146 x 10 131 x 28 116 x 26 101 x 20 czas - 90 minut Masakra. Krótkie wykroki - o wiele trudniej niz długie. Ostatnią serię robiłem juz z [...]

    Odpowiedzi: 2361 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-02 22:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert/jesienno - zimowa masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przysiad przedni RAMPA 8 + bonus 62,5% 1 RM na 15 lub wiecej 6. RDL RAMPA 8 + bonus 62,5% 1 RM na 15 lub wiecej 7. Wspiecia na palce stojac rampa 3 x 10 potem schodzenie na maxrep - 10% wagi akutalnie nalozonej co serie az lydki beda mialy dosc wtorek klatka grzbiet 1. Wyciskanie na skosie rampa 6 2. Wiosło nachwyt rampa 6 3. Chest dips rampa 8 [...]

    Odpowiedzi: 2361 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-03 16:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] NOWA YAMAHA MM6

    Temat
    Targowisko

    [...] (30), 189 DSP, Master EQ-5 typów; - Wyświetlacz: LCD-320x240-podświetlany; - 168 Patternów (x 4 sekcje); - 3 utwory Presets; - 5 utworów użytkownika; - USB: 400 utworów max; - Złącza midi: In, Out , USB to Host, USB to Device; - Złącza audio: wyjście liniowe-2 x jack (L/Mono, R); - wyjście słuchawkowe-jack stereo; - Złącza kontrolerów: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3434 Data: 2010-09-12 15:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] or call 1-866-848-2565. To Order your copy of What Every Athlete Needs To Know About Restructured Ionized Water call our toll free number: 1-866-848-2565 or go to www.maximumvitalpower.com. Z tego, co rozumiem koleś napisał książkę o tym jak woda zjonizowana działa w treningu. Po przerwie w traningu pozwoliło mu to wrócić szybko do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 2010-10-11 16:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie,nie - teraz pownikalem i faktycznie kapsy maja po 500mg mi dali opakowanie 3g z nutry - gdzie dawka 100 - max 200mg! poczytalem troche i efekty - czego mozna sie bylo spodziewac - rozne osoby maja od dawki 150mg do 1,5g/dzien ja zamierzam zaczac od 100-200mg mam nadzieje ze klepnie jeden kolo fajny zrobil na sobie tescik: zapamietanie [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-04 22:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan ci podałem post wyzej. 1. Dodaj jakieś źródło tłuszczu, orzechy/oliwa, staraj się dawać też tutaj źródło białka. 2. Ryby z puszki max raz na tydzień/dwa, nie częsciej, jajka całe - w żółtkach jest sporo dobrego tłuszczu więc orzechy daj do pierwszego posiłku. 3. Wędliny idą out, to, że jest napisane "dobra wędlina" to nie znaczy, że [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2010-11-06 23:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót po latach- dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo jest sporo do poprawy zmniejsz ilosc ostrowi kosztem mięs, ryb, jaj owsiane blyaskwiczne na górskie/zwykłe tuna w oleju na tune w wodzie/sosie własnym, ale nie jedz codziennie, 3 razy w tyg max makaron dwujajeczny zmaien na razowy/durum zamiast kaszy jęczmiennej duze lepszym wyborem będzie gryczana cukier out zdecydowanie za mało warzyw! pozdr

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2010-11-07 14:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie pilnie 2 lub 3 opakowania I Force Max Out z ważnym terminem i w normalnej cenie. Na allegro stoją po 200, a w USA za 36$ moze ktoś ma i chce się pozbyć?? Czekam na oferty.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2010-11-23 09:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ilość pompek (może być na podwyższeniu) jaką jesteś w stanie wykonać. Tą liczbę podzielisz przez 2 i codziennie będziesz robiła tyle pompek Po tygodniu sprawdzisz swój nowy max Codziennie chcę tutaj widzieć sprawozdanie Co do diety, nie jest źle (twarogu już się czepiać nie będę, bo pisałaś jak jest), ale: 1. Otręby OUT 2. Banany j.w. 3. [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-11 21:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert/jesienno - zimowa masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3, -25%, -50% 3. A sq wąsko rampa 8 4. B żuraw rampa 8 (przerwa pomiędzy 60 s) 5. Mds prostowanie to in/to out/norm 8-10 6. Wspięcia na palce stojąc 3 x 10 i w dół -10% na max 7. Przysiad przedni 100 powt Wt 1. Wl skos ujemny rampa 3, -25%, -50% 2. Wyciskanie sz-k skos 45 rampa 8 3. -25% wyciskanie sz-k skos 30 rampa 8 4. -25% wyciskanie sz-k [...]

    Odpowiedzi: 2361 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-26 14:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - Cel masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3, -25%, -50% 3. A sq wąsko rampa 8 4. B żuraw rampa 8 (przerwa pomiędzy 60 s) 5. Mds prostowanie to in/to out/norm 8-10 6. Wspięcia na palce stojąc 3 x 10 i w dół -10% na max 7. Przysiad przedni 100 powt Wt 1. Wl skos ujemny rampa 3, -25%, -50% 2. Wyciskanie sz-k skos 45 rampa 8 3. -25% wyciskanie sz-k skos 30 rampa 8 4. -25% wyciskanie sz-k [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2011-01-01 15:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marshall~ Get hard or die trying!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] będę brał udział w zgrupowaniu Budowlanych Lublin w moim mieście. Na tym zakończymy etap 1. A Klata + łapka Górny skos sztangą 4x15-10 Płaska sztangielkami 4x15-10 Dipsy 4x max+ rozpiętki 4x15-10 Uginanie bicepsa młotkowy 4x15-8 Czachołamacze 3x15-10 Uginanie łamaną 3x12-10 Prostowanie na wyciągu 3x15 modlitewnik 3x15 uginanie nadgarstków [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-03 11:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o tym myslicie??

    Temat
    Doping

    ??ALRI- Lean Dreams to ma byc jako bloker kolrtyzolu dobrze wybralem ??poprawcie jezeli sie myle I FORCE - Max Out arachidonowy kwas co wybrtac jako inhibitor aromatazy ?? Dzien 1-15: AA Dzien 16-25: AA + BOOSTER TESTOSTERONU + BLOKER KORTYZOLU Dzien 26-50: AA + BOOSTER TESTOSTERONU + BLOKER KORTYZOLU + INHIBITOR AROMATAZY Dzien 51-55: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2011-01-25 10:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA to mój cel. Tym razem musi się udać

    Post
    Trening dla początkujących

    Kukurydza out. Po treningu staraj się unikać tłuszczy, nawet zdrowych. Tran w aptece. Dieta moim zdaniem średnia - mało warzyw, mało NNKT i białek. Tuńczyka jedz max 2-3 razy w TYGODNIU, jest to ryba żyjąca dość długo, a podczas swojego życia jest nasycana różnymi metalami, min. zawiera sporo rtęci. ODŻYWKI ZOSTAW. W pierwszym posiłku wywal mleko [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2011-02-09 21:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] muscle PCr concentration by 6%. Thereafter, this increase was maintained during 10 wk of training associated with low-dose creatine intake (5 g/day). Compared with placebo, maximal strength of the muscle groups trained, maximal intermittent exercise capacity of the arm flexors, and fat-free mass were increased 20-25, 10-25, and 60% more (P < [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-22 02:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)